Mantra-cirkel
De mantracirkel... een moment om te zakken, te zingen en te zijn.
Eén à twee keer per maand nodig ik je uit voor een warme mantracirkel waarin je helemaal jezelf mag zijn. Geen verwachtingen, geen prestatie. Gewoon jij, je adem, je stem en de helende kracht van samen zingen. Zingen is een oeroude manier om jezelf te openen. Om spanning los te laten, emoties ruimte te geven, en iets in beweging te brengen dat je niet met woorden kunt vatten.
In deze cirkel zing je niet om mooi te klinken. Je zingt om vrij te zijn.
We beginnen rustig, met eenvoudige adem- en meditatieoefeningen om te landen in je lichaam. Daarna nodig ik je uit in een badje van klank en herhaling. We zingen mantra’s – waaronder ook mijn eigen, zelfgeschreven melodieën – gedragen door live muziek op verschillende instrumenten zoals piano, gitaar of drum. De klanken zijn in het Engels, Nederlands of in een traditionele taal zoals Sanskriet.
Soms brengt de cirkel ontspanning. Soms vloeit er een traan. Soms is er pure vreugde of diepe stilte. Alles mag er zijn.
Sing to heal.
Sing to relax.
Sing to enjoy.
Na afloop voel je je vaak lichter, ruimer, opgeladen. Veel deelnemers ervaren een diepere slaap en een kalmere geest.
Kom heerlijk meegenieten!
🌿 Praktisch
- Elke eerste woensdag van de maand (uitgezonderd in schoolvakanties) in Lotus Relaxatiecentrum (Lauwe).
- Elke derde woensdag van de maand (uitzondering in schoolvakanties) in Aalbeke.
- Een warme plek met kaarslicht, kussens, thee en heel veel zachtheid.
- Bij mooi weer en aangename temperaturen, buiten in de tuin.
- Beurtenkaart of losse sessie mogelijk
- Data vind je in de (kalender) of op de onderstaande afbeelding.
🌿 Inschrijven of beurtenkaart kopen
Vragen? Neem gerust contact op via info@grietsamain.be!
Mantra-workshop op maat
Op vraag kan deze workshop op externe locaties gegeven worden. Deze kan ook uitgebreid worden met andere oefeningen en thema's. Voor meer informatie en prijzen, mail gerust naar info@grietsamain.be.
Reacties van deelnemers
Lieve Griet, dank je wel voor vandaag! Ik heb nog vleugels en dat gaat nog even duren vooraleer ze weer weg zijn, en als ik voel dat ze weggaan zet ik jouw youtube of spotify op…. Heerlijk wat je bijdraagt aan de wereld. Met jou erbij is het echt een mooiere, zachtere, liefdevollere wereld. MERCI ❤️
Sarah, @Zensayoga (Opwijk)
Website by 
layout by